乳腺结节增生是指乳腺组织在激素水平的影响下发生增生和退化不完全，导致局部形成结节样病变。

乳腺结节增生是由于雌激素与孕激素比例失调，导致乳腺上皮细胞过度生长而形成的。这些异常增长的细胞可能会形成结节状结构，即所谓的“结节”。典型表现为乳房胀痛、肿块、乳头溢液等。疼痛可能随月经周期变化，通常发生在月经前，月经过后减轻。肿块可单发也可多发，大小不一，质地较韧，边缘清楚，活动度好。

可以通过超声波检查、X线摄影术、磁共振成像等方式来评估乳腺情况。必要时还可进行针刺活检以获取组织样本进行病理学分析。针对乳腺结节增生的治疗方法包括药物治疗如他莫昔芬、托瑞米芬等以及手术切除。选择何种方式取决于病情严重程度及患者个人意愿。

患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。