女子腰椎间盘突出腿疼主要是因为突出的腰椎间盘压迫了神经根，导致下肢疼痛。

腰椎间盘突出会使得椎管内的压力增高，从而造成髓核向后突出，压迫到硬膜囊以及神经根，此时就会出现下肢疼痛的症状。如果只是单纯的腰椎间盘突出，并没有对周围的组织结构产生明显的压迫症状，则不会引起腿疼的情况发生。

若患者还伴有肌肉无力、麻木等症状，且持续时间较长，可能需要手术治疗，以减轻或消除神经压迫。

针对腰椎间盘突出引起的腿疼，建议避免剧烈运动，减少腰部负担，同时可采取热敷等措施缓解不适。