得了蛋白尿不用怕，这几招帮你搞定

蛋白尿是尿液中蛋白质含量超出正常范围的现象，可能由多种原因引起。搞定蛋白尿可从饮食调整、生活方式改善、控制基础疾病、药物治疗、定期复查等方面着手。

1. 饮食调整：减少高蛋白食物的摄入，如肉类、豆类等，避免加重肾脏负担。增加优质蛋白的比例，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。控制盐的摄入，每日不超过5克，以减轻水肿和高血压。保证足够的碳水化合物摄入，可选择米饭、馒头等，为身体提供能量。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

2. 生活方式改善：保持规律的作息，避免熬夜，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，有利于身体恢复和肾脏代谢。适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。戒烟限酒，减少对肾脏的刺激。注意个人卫生，预防感染，尤其是泌尿系统感染，因为感染可能会加重蛋白尿。

3. 控制基础疾病：如果蛋白尿是由糖尿病引起的，要严格控制血糖，可使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物，遵医嘱用药。若是高血压导致的蛋白尿，需积极控制血压，常用药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。对于患有自身免疫性疾病的患者，要在医生的指导下使用免疫抑制剂，如环磷酰胺、硫唑嘌呤、环孢素等。

4. 药物治疗：根据蛋白尿的具体情况，医生可能会使用一些降低蛋白尿的药物，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），如依那普利、贝那普利等；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），如缬沙坦、氯沙坦等。这些药物可以降低肾小球内压力，减少蛋白尿的漏出。此外，还可使用一些具有保护肾脏作用的中药，如黄芪、虫草制剂等。

5. 定期复查：定期检测尿常规、肾功能、24小时尿蛋白定量等指标，以便及时了解蛋白尿的变化情况和肾脏功能。根据复查结果，医生可以调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。

蛋白尿虽然是一个需要重视的问题，但通过合理的饮食调整、健康的生活方式、积极控制基础疾病、正确的药物治疗以及定期复查等措施，是可以得到有效控制的。患者应保持积极的心态，配合医生的治疗，以改善病情，保护肾脏功能。