产后掉发如何治疗？

产后掉发主要与激素水平变化、营养缺乏、精神压力、生活方式、头皮局部状况等因素有关。针对产后掉发可从多方面进行治疗。

1.激素水平变化：产后体内雌激素水平迅速下降，这会使头发的生长周期发生改变，导致较多头发进入休止期而脱落。这种情况一般会随着身体激素水平的逐渐恢复而自行改善，通常不需要特殊的药物干预，但如果掉发严重可在医生指导下适当补充雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、炔雌醇片等。

2.营养缺乏：生产过程中会消耗大量营养物质，如果产后营养补充不足，如缺乏蛋白质、铁、锌、维生素等，会影响头发的正常生长。应多吃富含营养的食物，像肉类、蛋类、鱼类富含蛋白质；动物肝脏、菠菜富含铁；海鲜、坚果富含锌；新鲜蔬菜水果富含维生素。必要时可口服多种维生素片、铁剂（如硫酸亚铁片）、锌剂（如葡萄糖酸锌片）等补充剂。

3.精神压力：产后照顾婴儿、家庭关系等会带来较大精神压力，这会加重掉发。产妇应学会调整心态，可通过适当运动如散步、瑜伽等来释放压力，也可以多与家人朋友交流沟通，必要时寻求心理医生的帮助。

4.生活方式：不良的生活方式如长期熬夜、不规律作息会影响身体的新陈代谢，进而影响头发的生长。产后应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5.头皮局部状况：如果头皮油脂分泌过多或者患有头皮疾病如脂溢性皮炎等也会导致掉发。要保持头皮清洁，根据头皮的性质选择合适的洗发水，如头皮油脂多可选择控油洗发水。如果是脂溢性皮炎，可在医生指导下使用外用药物，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。

产后掉发是多种因素共同作用的结果，治疗时要综合考虑这些因素，从调整激素水平、补充营养、缓解精神压力、改善生活方式以及关注头皮局部状况等多方面入手，以达到较好的治疗效果。