枕头里放哪些东西对健康有益

枕头里放荞麦皮、决明子、薰衣草、菊花、绿豆皮等对健康有益，它们各有特点和功效。

1.荞麦皮：透气性好，能随着头部移动改变形状，支撑颈椎，有助于缓解颈部疲劳。

2.决明子：略带青草香味，其坚硬的质地能对头部和颈部穴位进行按摩，有清肝明目、降压和润肠通便的作用。

3.薰衣草：散发的香味有镇静安神、舒缓压力的效果，能改善睡眠质量。

4.菊花：有清热降火、清肝明目的功效，其清香也能让人感到舒适。

5.绿豆皮：清凉解暑，透气性佳，能在夏季带来凉爽的感觉。

选择在枕头里放置的物品时，应根据个人的需求和身体状况来决定。同时，要注意定期清洁和更换枕芯，以保持卫生。