宝宝吃哪些食物有助于改善湿疹？

宝宝湿疹时，饮食调整很重要。以下食物可能对改善湿疹有帮助：富含维生素 C 的水果、富含维生素 E 的食物、清淡易消化的食物、具有祛湿作用的食物、富含优质蛋白的食物等。

1.富含维生素 C 的水果：维生素 C 具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，有助于减轻湿疹症状。常见的如橙子、草莓、猕猴桃等，这些水果中的维生素 C 含量较为丰富。

2.富含维生素 E 的食物：维生素 E 能保护皮肤细胞，减少皮肤炎症。像杏仁、黑芝麻、菠菜等都富含维生素 E。

3.清淡易消化的食物：宝宝肠胃功能较弱，湿疹期间食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，可减轻肠胃负担，避免因消化问题加重湿疹。

4.具有祛湿作用的食物：例如薏米、红豆等，有助于排出体内湿气，缓解湿疹。

5.富含优质蛋白的食物：优质蛋白能促进皮肤的修复和再生，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，但要注意观察宝宝是否对这些食物过敏。

总之，宝宝湿疹期间的饮食调整需要综合考虑，家长要密切观察宝宝食用某种食物后的反应。如果湿疹症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。