肩周炎如何有效治疗

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。

1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、超声波、电疗等方式，促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如热敷可以使用热毛巾或热水袋，每次 15 - 20 分钟，每天数次。

2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，有助于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能缓解肌肉痉挛。外用药物如扶他林软膏、云南白药膏等也有一定效果。但用药需遵医嘱。

3.运动康复：进行肩部伸展、旋转、外展等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。常见的动作有爬墙运动、钟摆运动等，每天坚持练习。

4.中医治疗：针灸、推拿、拔罐等中医疗法，可疏通经络、调和气血。

5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要进行关节镜手术等，松解粘连组织，改善肩部功能。

肩周炎的治疗需要综合考虑患者的病情和身体状况，选择合适的治疗方法，并在治疗过程中保持耐心和坚持。同时，注意肩部保暖，避免过度劳累和受伤，有助于预防肩周炎的发生和复发。