动脉硬化康复期，这些症状护理要点要牢记

动脉硬化康复期需关注症状监测、饮食调整、运动管理、药物管理、心理调节等方面。

1. 症状监测：密切留意身体症状变化，如是否有头晕、头痛、胸痛、心悸等不适。若出现新的症状或原有症状加重，可能提示病情复发或进展，需及时就医。定期测量血压、血脂、血糖等指标，这些指标的异常波动可能影响动脉硬化的康复。

2. 饮食调整：遵循低脂、低盐、低糖的饮食原则。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。控制盐的摄入量，每日不超过6克，以减轻心脏和血管的负担。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。

3. 运动管理：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等，但要注意运动强度和频率，避免过度劳累。运动前要进行适当的热身活动，运动后要进行拉伸放松。

4. 药物管理：严格按照医嘱按时服药，常用的药物有阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平等。阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，可预防血栓形成；阿托伐他汀能降低血脂，稳定斑块；硝苯地平可用于控制血压。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。

5. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。不良情绪可能导致血压升高、内分泌紊乱，不利于病情的康复。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪。

6. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重动脉硬化的程度，影响康复效果。因此，康复期要坚决戒烟，限制酒精的摄入，男性每日饮酒量不超过25克，女性不超过15克。

7. 定期复查：按照医生的建议定期到医院进行复查，包括体格检查、实验室检查、影像学检查等。通过复查可以及时了解病情的恢复情况，调整治疗方案。

动脉硬化康复期的护理至关重要，涉及症状监测、饮食、运动、药物、心理等多个方面。患者需严格遵循上述护理要点，积极配合治疗，以促进病情的康复，降低复发的风险。若在康复过程中遇到任何问题，应及时咨询医生。