躯体障碍如何治疗？

躯体障碍的治疗可从心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调整、定期复查等方面着手。

1. 心理治疗：认知行为疗法对躯体障碍有较好的效果。通过帮助患者认识对躯体症状的不合理认知，改变其行为模式。例如，患者总觉得头痛是严重疾病，但检查无异常，认知行为疗法可让患者认识到这种过度担忧是不必要的。还有支持性心理治疗，医生给予患者情感上的支持、理解，鼓励患者表达内心的感受，增强患者应对症状的信心。

2. 药物治疗：选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等是常用药物。这些药物可以调节大脑中的神经递质，改善患者的情绪状态，从而减轻躯体症状。另外，苯二氮?类药物如氯硝西泮等在缓解焦虑情绪方面有一定作用，但此类药物有成瘾性，需谨慎使用，并且必须遵医嘱。

3. 物理治疗：经颅磁刺激是一种新兴的物理治疗方法，它通过磁场作用于大脑特定区域，调节神经活动。还有生物反馈治疗，借助仪器让患者了解自己的生理状态，如肌肉紧张程度等，然后通过训练来控制这些生理反应，减轻躯体不适。

4. 生活调整：规律的作息对躯体障碍患者很重要。保证充足的睡眠，每晚尽量保持7 - 8小时的睡眠时间。适度的运动也不可少，像散步、瑜伽等有氧运动，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右。同时，要避免过度劳累和精神紧张，学会放松自己，例如通过深呼吸、冥想等方式。

5. 定期复查：患者需要定期到医院复查，一般每1 - 3个月复查一次。复查项目包括身体检查、心理评估等。这样可以及时了解病情的变化，调整治疗方案。

躯体障碍的治疗是一个综合的过程，需要从心理、药物、物理、生活方式以及定期复查等多方面进行干预，以达到减轻症状、提高生活质量的目的。