当孩子感冒发烧，家长如何做好物理降温

当孩子感冒发烧时，家长可通过使用退热贴、温水擦浴、减少衣物、多喝温水、使用冰袋等方法做好物理降温。

1. 使用退热贴：退热贴是常用的物理降温产品，其主要成分是亲水性高分子凝胶，能通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。将退热贴贴在孩子的额头，可持续发挥降温作用，且使用方便，能在一定程度上缓解孩子因发烧带来的不适。

2. 温水擦浴：准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而起到降温的作用。擦拭过程中要注意动作轻柔，避免擦伤孩子皮肤，且每次擦拭时间可控制在10 - 15分钟左右。

3. 减少衣物：孩子发烧时，不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，这样不利于散热。应适当减少衣物，让孩子的皮肤能够更好地与外界空气接触，通过皮肤表面的散热来降低体温。但要注意室内温度，避免孩子着凉。

4. 多喝温水：让孩子多喝温水，一方面可以补充因发烧而流失的水分，防止脱水；另一方面，喝水后会增加孩子的尿量，通过尿液的排出带走身体的一部分热量，从而起到降温的作用。可以少量多次地给孩子喂水，保证孩子摄入足够的水分。

5. 使用冰袋：可将冰袋用毛巾包裹后，放置在孩子的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋能快速带走局部的热量，起到降温作用。但要注意冰袋不能直接接触孩子的皮肤，以免冻伤，且放置时间不宜过长，一般15 - 20分钟左右可更换位置或取下。

6. 调节室内温度：保持室内温度适宜，一般可将室温控制在24 - 26℃。适宜的室内温度有助于孩子身体散热，让孩子感觉更舒适。可以使用空调来调节室内温度，但要注意定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

当孩子感冒发烧时，物理降温是一种安全、有效的降温方法。家长可以根据孩子的具体情况，选择合适的物理降温方法。但如果孩子体温持续不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、呼吸急促等，应及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。同时，在使用药物进行降温时，一定要遵医嘱。