医生提醒：经期不能碰的水果要牢记

经期不能碰的水果有西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃、山竹等。

1. 西瓜：西瓜是典型的寒性水果。在经期食用西瓜，会使子宫受到寒凉刺激，导致子宫血管收缩，经血流出不畅，从而引发或加重痛经症状。而且，寒性的西瓜还可能影响气血的运行，导致月经周期紊乱，出现月经量减少或突然停经等情况。

2. 柿子：柿子同样属于寒性水果，并且含有较多的鞣酸。经期女性的身体较为虚弱，此时食用柿子，鞣酸会与体内的铁元素结合，妨碍人体对铁的吸收，容易导致经期女性出现缺铁性贫血。同时，寒性的柿子也会对子宫造成不良影响，影响月经的正常排出。

3. 香蕉：香蕉也是寒性食物，经期过多食用香蕉，可能会造成经血淤滞，使得经血排出困难，进而引起腹部疼痛、坠胀等不适症状。此外，香蕉还具有一定的滑肠作用，经期女性本身身体抵抗力下降，食用过多香蕉可能会导致腹泻，进一步影响身体健康。

4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C等营养成分，但它是寒性水果。经期食用猕猴桃，可能会让女性身体受寒，影响气血的流畅，导致经血中有血块，并且可能会延长经期。对于本身就体寒、宫寒的女性来说，经期食用猕猴桃可能会使宫寒症状加重。

5. 山竹：山竹性寒凉，有清热降火的功效，但在经期食用山竹，会使子宫内的温度降低，不利于经血的顺利排出。长期在经期食用山竹，还可能导致女性出现月经不调、闭经等问题，对女性的生殖健康造成一定的影响。

经期女性的身体较为特殊和敏感，需要特别注意饮食。西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃、山竹等水果，因其寒性的特性，在经期食用可能会对女性的身体造成诸多不良影响，如痛经、月经不调、贫血等。所以，女性在经期应尽量避免食用这些水果，选择一些温热、易消化的食物，以保障经期的身体健康。如果在经期食用了上述水果后出现不适症状，应及时就医。