颈椎间盘突出出现麻和疼是因为压迫到了神经根。

因为颈椎间盘突出会使得相邻的神经受到刺激和压迫，从而引起神经分布区域的麻木和疼痛症状。这主要是由于突出的颈椎间盘组织对周围结构产生机械性压迫，导致局部血液循环障碍，进一步引发炎症反应和水肿，加剧了神经根的压迫和刺激。这种压迫会直接导致神经传导功能受损，进而引发麻木和疼痛的症状。

此外，如果患者还伴有肢体无力、行走不稳等症状，则可能是脊髓受压所致。

在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担，不利于病情恢复。