哪些水果有助于下火？

下火可以吃梨、西瓜、柚子、香蕉、火龙果等水果。

1.梨：梨性凉，味甘酸，具有清热润肺、生津止渴、化痰止咳等功效，对于上火引起的咽喉肿痛、咳嗽等有一定的缓解作用。

2.西瓜：西瓜是夏季常见的水果，有清热解暑、除烦止渴、利尿消肿的作用，能帮助清除体内的热毒。

3.柚子：柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食等功效，适合上火时食用。

4.香蕉：香蕉具有清热、润肠、解毒的作用，能缓解因上火导致的便秘等症状。

5.火龙果：火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维等，有清热降火、润肺止咳的效果。

总之，适当食用上述水果有助于下火，但水果不能替代药物治疗。如果上火症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，食用水果也要注意适量，避免过量食用引起不适。