手腕处主要有哪些穴位

手腕处有多个重要穴位，如神门、大陵、阳溪、阳谷、养老等。

1.神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。具有安定心神、调节心经的作用。

2.大陵：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可清心宁神、宽胸和胃。

3.阳溪：位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。能清热散风、通利关节。

4.阳谷：在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。有明目安神、通经活络的功效。

5.养老：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。对目视不明、肩背肘臂酸痛等有一定调理作用。

了解手腕处的穴位有助于进行自我保健和中医调理，但穴位按摩和针灸等操作应在专业人士指导下进行，避免不当操作造成损伤。