医生推荐：发烧时适合吃的水果清单！

发烧时适合吃的水果有西瓜、梨、橙子、草莓、猕猴桃等。

1. 西瓜：西瓜水分含量高，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。发烧时人体水分流失较多，食用西瓜可以补充水分，促进尿液排出，带走体内热量，有助于降低体温。此外，西瓜中还含有一定的糖分，能够为身体提供能量。

2. 梨：梨性凉，有生津止渴、清热化痰的作用。对于发烧伴有咳嗽、咽干等症状的情况较为适用。可以将梨切块煮水饮用，这样既能缓解咽喉不适，又能补充水分和营养。梨还富含多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，帮助身体对抗感染，从而促进病情的恢复。发烧时适量食用橙子，可补充因发烧而消耗的维生素，同时橙子酸甜的口感还能增进食欲。

4. 草莓：草莓富含维生素、矿物质和生物活性成分。其含有的维生素C和类黄酮等物质，具有抗炎和抗氧化的特性，有助于减轻身体的炎症反应。而且草莓口感鲜美，在发烧期间食用可以改善胃口，为身体补充一定的营养。

5. 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，维生素C含量极高，还含有丰富的维生素E、钾、镁等营养元素。这些营养成分有助于增强免疫系统功能，提高身体的抗病能力。发烧时食用猕猴桃，能为身体提供全面的营养支持，促进身体康复。

6. 葡萄：葡萄含有大量的葡萄糖、维生素以及多种矿物质。发烧时人体能量消耗较大，葡萄中的葡萄糖可以快速为身体补充能量。同时，葡萄还具有一定的利尿作用，有助于排出体内毒素。

7. 香蕉：香蕉富含钾元素，发烧时人体可能会因出汗等原因导致钾元素流失。食用香蕉可以补充钾，维持身体电解质平衡。而且香蕉易于消化，在发烧期间肠胃功能较弱时，是一种比较合适的水果选择。

在发烧期间，选择合适的水果食用，不仅可以补充水分、维生素和矿物质等营养物质，还能在一定程度上缓解不适症状，促进身体康复。西瓜、梨、橙子、草莓、猕猴桃等水果都具有各自的特点和益处，可以根据个人口味和身体状况进行选择。但需要注意的是，水果只能起到辅助作用，如果发烧症状严重或持续不退，应及时就医治疗。