多囊卵巢可以通过生活方式调整、运动疗法、营养支持治疗、激素调节、中药调理等方法来改善月经不规律的情况。

1.生活方式调整

通过改善饮食结构、增加运动量等方式促进机体新陈代谢，从而影响内分泌水平。此方法适合于那些希望通过非药物手段控制体重及血糖水平的患者。

2.运动疗法

适量运动如慢跑、游泳等可提高身体代谢率，有助于维持正常体重和内分泌平衡。对于超重或肥胖且存在胰岛素抵抗者尤为重要。

3.营养支持治疗

合理膳食中减少高糖高脂食物摄入，保证蛋白质和维生素充足有利于维持正常生理功能。适用于需要调整饮食结构以减轻症状的患者。

4.激素调节

激素调节包括雌孕激素替代疗法或其他药物干预如口服避孕药，旨在恢复正常的月经周期。针对多囊卵巢综合征引起的不规则出血或停经现象。

5.中药调理

中医认为多囊卵巢与体内湿热毒邪有关，可通过清热解毒、利水消肿的方剂如龙胆泻肝汤进行调理。适用于伴有痤疮、脱发等症状的患者。

在治疗多囊卵巢时，应避免过度的精神压力，以免影响内分泌系统的稳定性。建议定期进行妇科检查，监测病情变化，及时发现并处理可能的并发症。