运动有助于改善睡眠质量，减少做噩梦的情况。常见的能帮助赶走做噩梦烦恼的运动有散步、瑜伽、游泳、慢跑等。 阅读全文

孕妇身上起红疙瘩很痒可能由多种情况导致，如妊娠痒疹、湿疹、妊娠期肝内胆汁淤积症、接触性皮炎、荨麻疹等。 阅读全文

促甲状腺素偏高可能是多种情况导致，处理方法包括明确病因、改善生活方式、药物治疗、定期复查、调整心态等。 阅读全文

42岁不来月经的危害有生殖系统萎缩、骨质疏松、心血管疾病风险增加、精神神经症状、代谢紊乱等。 阅读全文

服用短效避孕药并非一定都要等7天才能有避孕效果，其受服药时间、月经周期、药物种类、个体差异、服药依从性等因素影响。 阅读全文

碘酊直接擦伤口的危害包括刺激伤口疼痛、损伤正常组织、影响伤口愈合、增加过敏风险、破坏细胞活性等。 阅读全文

指甲有条纹可能由营养不良、甲癣、扁平苔藓、外伤、雷诺病等因素引起。 阅读全文