儿童挑食营养不均衡，有哪些合适的营养补充剂

儿童挑食导致营养不均衡，可通过多种营养补充剂改善，如多维元素片、钙剂、铁剂、锌剂、维生素D剂等。

1. 多维元素片：儿童挑食易造成多种维生素和矿物质缺乏，多维元素片可补充多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁、锌等，能满足儿童日常营养需求，有助于维持身体正常的生理功能，促进生长发育。

2. 钙剂：钙是儿童骨骼和牙齿发育的重要元素。挑食的儿童可能钙摄入不足，影响骨骼健康。钙剂能及时补充钙元素，预防佝偻病、骨质疏松等疾病。常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，不同的钙剂在含钙量、吸收率等方面有所差异。

3. 铁剂：铁参与血红蛋白的合成，对氧气的运输至关重要。挑食儿童容易缺铁，导致缺铁性贫血，出现面色苍白、乏力、注意力不集中等症状。铁剂可补充铁元素，提高血红蛋白水平，改善贫血症状。常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

4. 锌剂：锌对儿童的生长发育、免疫功能、味觉和食欲都有重要影响。挑食儿童锌摄入不足，可能导致生长迟缓、免疫力下降、食欲不振等问题。锌剂能补充锌元素，增强食欲，促进生长发育。常见的锌剂有葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等。

5. 维生素D剂：维生素D能促进钙的吸收和利用，对骨骼健康至关重要。挑食儿童可能维生素D摄入不足，影响钙的吸收。维生素D剂可增加肠道对钙的吸收，有助于骨骼的生长和发育。常见的维生素D剂有维生素D2、维生素D3等。

在选择营养补充剂时，应根据儿童的具体情况，在医生或营养师的指导下进行。同时，不能将营养补充剂作为**的营养来源，应鼓励儿童养成良好的饮食习惯，保证食物的多样性。

儿童挑食营养不均衡可通过多种营养补充剂来改善，多维元素片、钙剂、铁剂、锌剂、维生素D剂等都有各自的作用。但在使用营养补充剂时，需遵医嘱，并且要注重培养儿童健康的饮食习惯，从食物中获取全面的营养，才能更好地促进儿童的生长发育。