孕妇不能吃猪肝 搞清这5点原因，安心度过孕期

孕妇不能吃猪肝主要有维生素A过量风险、重金属残留、胆固醇含量高、可能携带病菌、激素残留等原因。

1. 维生素A过量风险：猪肝富含维生素A，适量的维生素A对孕妇和胎儿有益，但过量摄入可能会导致胎儿出现先天性畸形，如神经管缺陷等。因为孕妇的身体对维生素A的代谢能力与常人有所不同，过多的维生素A会在体内蓄积，影响胎儿的正常发育。

2. 重金属残留：猪肝是猪体内重要的解毒器官，一些重金属如铅、汞等可能会在猪肝中残留。如果孕妇食用了含有较多重金属的猪肝，重金属会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的神经系统和智力发育。

3. 胆固醇含量高：猪肝的胆固醇含量相对较高，孕妇在孕期本身身体的代谢功能会发生一定变化，过多摄入高胆固醇食物可能会导致孕妇血脂升高，增加妊娠期高血压、高血脂等疾病的发生风险，对孕妇和胎儿的健康都不利。

4. 可能携带病菌：猪在生长过程中可能会感染各种病菌，如细菌、病毒等，虽然经过烹饪可以杀死大部分病菌，但如果烹饪不彻底，残留的病菌可能会引起孕妇胃肠道不适，严重时还可能导致食物中毒，影响孕妇和胎儿的健康。

5. 激素残留：为了促进猪的生长，一些养殖户可能会使用激素。猪肝中可能会有激素残留，孕妇食用后，这些激素可能会干扰孕妇体内的激素平衡，进而影响胎儿的正常发育。

孕妇不能吃猪肝主要是基于维生素A过量风险、重金属残留、胆固醇含量高、可能携带病菌以及激素残留等方面的考虑。不过，如果猪肝来源可靠，经过严格检验检疫，并且烹饪方式得当，孕妇也可以少量食用。在孕期，孕妇的饮食需要格外谨慎，应保证营养均衡，如有饮食方面的疑问，可咨询专业的营养师或医生。