别人睡醒神采奕奕，你却眼睛肿成“金鱼” 原因在这

睡醒后眼睛肿的原因有睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病、眼部炎症等。

1. 睡前饮水过多：在睡前大量饮水，水分会在体内潴留。夜间人体新陈代谢减缓，多余的水分无法及时排出体外，就容易积聚在眼部周围疏松的组织中，从而导致眼睛肿胀。这是比较常见的生理性原因，通常在起床后一段时间内会逐渐消退。

2. 睡眠姿势不当：如果睡眠时头部位置过低，会使头部血液回流不畅，导致眼部静脉压力增加，液体渗出到周围组织，引起眼睛浮肿。比如趴着睡或者枕头过低等情况，都可能引发这种现象。

3. 过敏：接触到某些过敏原，如化妆品、花粉、尘螨等，可能引发眼部过敏反应。过敏会导致眼部血管通透性增加，液体渗出，出现眼睛红肿、瘙痒等症状。常见的过敏引起的眼部肿胀可能会伴有皮疹等其他过敏表现。

4. 肾脏疾病：肾脏是人体重要的排泄器官，当肾脏功能出现问题时，水钠代谢失衡。比如肾小球肾炎、肾病综合征等，会导致体内水分和钠盐无法正常排出，从而在身体各部位积聚，眼部由于组织疏松，更容易出现肿胀。肾脏疾病引起的眼肿通常还会伴有下肢水肿、蛋白尿等症状。

5. 眼部炎症：结膜炎、睑腺炎等眼部炎症性疾病也会导致眼睛肿。炎症会刺激眼部组织，引起局部充血、水肿，同时可能伴有疼痛、分泌物增多等症状。结膜炎多由细菌、病毒感染或外界刺激引起；睑腺炎则是眼睑腺体的急性化脓性炎症。

针对不同原因导致的眼睛肿，治疗方法也有所不同。如果是睡前饮水过多或睡眠姿势不当引起的，一般可通过调整生活习惯来缓解，如睡前少喝水、选择合适高度的枕头等。过敏引起的眼睛肿，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物。肾脏疾病导致的眼肿，需要及时就医，针对具体疾病进行治疗，可能会用到利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，以及治疗肾脏疾病的相关药物。眼部炎症则需要根据病因使用相应的眼药水或眼药膏，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、红霉素眼膏等。

睡醒后眼睛肿可能由多种原因引起，包括生理性和病理性因素。生理性因素可通过调整生活方式改善，而病理性因素则需要及时就医诊断和治疗。如果眼睛肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应尽快到正规医院就诊。