震惊！掌握这3个按摩部位，轻松帮你退烧！

在发烧时，通过按摩特定部位可起到一定退烧作用，常见的按摩部位有大椎穴、曲池穴、合谷穴等。按摩这些穴位能刺激经络气血运行，调节人体阴阳平衡，从而辅助降低体温。

1. 大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉与诸阳经之会。按摩大椎穴能振奋人体阳气，调节体温中枢。当发烧时，用食指和中指并拢，用力按压大椎穴，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作100 - 200次。也可用手掌快速摩擦大椎穴，以局部产生温热感为宜，能促进血液循环，帮助散热。

2. 曲池穴：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。此穴位属手阳明大肠经，有清热解表、疏经通络的功效。按摩时，可用拇指指腹垂直按压曲池穴，力度由轻到重，以穴位处有酸胀感为度，每次按摩100 - 150下，可左右两侧穴位交替进行。按摩曲池穴能调节人体的气血运行，增强机体的散热功能。

3. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，也就是常说的“虎口”位置。它是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。用拇指指尖用力掐按合谷穴，每次持续2 - 3秒，然后放松，重复操作100 - 150次。按摩合谷穴可使人体的气血通畅，有助于散热退烧。

4. 按摩注意事项：按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成皮肤损伤。如果皮肤有破损、炎症等情况，不宜进行按摩。按摩应在温暖、安静的环境中进行，避免着凉。

5. 辅助措施：按摩穴位只是一种辅助退烧的方法，如果发烧症状严重或持续不退，应及时就医，配合使用药物治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵医嘱使用。同时，要注意多喝水，以补充因发烧而丢失的水分，促进新陈代谢。

按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴等部位对退烧有一定的辅助作用，能调节人体的气血和阴阳平衡，促进散热。但按摩不能替代正规的医疗治疗，在发烧时应根据具体情况合理选择治疗方法，若症状严重需及时就医。