儿童感冒咳嗽，吃这些水果比吃药还管用！

儿童感冒咳嗽时，梨、枇杷、橙子、柚子、草莓等水果能起到一定缓解作用，有助于减轻症状和促进康复。

1. 梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效。梨中含有配糖体及鞣酸等成分，对于儿童感冒咳嗽有较好的缓解效果。可以将梨去核后加入适量冰糖和水，炖煮成梨汤给儿童饮用，能有效减轻咳嗽症状。

2. 枇杷：枇杷果实有润肺、止咳、止渴的作用。其含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。可以直接给儿童食用新鲜的枇杷，也可以制作成枇杷膏，增强润肺止咳的功效。

3. 橙子：橙子富含维生素C，能增强儿童免疫力，有助于身体对抗感冒病毒。橙子皮中含有那可汀和橙皮油，具有镇咳化痰的作用。可以将橙子洗净后，用盐搓洗表皮，然后切开顶部，撒上少许盐，再盖上顶部，放入蒸锅中蒸熟后食用。

4. 柚子：柚子性寒，有清热、化痰、止咳、平喘的作用。柚子果肉中含有丰富的维生素和矿物质，能帮助儿童缓解感冒咳嗽症状。可以将柚子果肉剥出，加入适量蜂蜜和温水，搅拌均匀后饮用。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和胡萝卜素等营养成分，具有润肺生津、健脾和胃等功效。在儿童感冒咳嗽期间食用草莓，能补充身体所需营养，促进身体恢复。

6. 苹果：苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。可以将苹果切成小块，煮成苹果水给儿童喝，对于缓解感冒咳嗽有一定帮助。

7. 香蕉：香蕉富含钾元素，能补充儿童因感冒咳嗽可能流失的电解质。而且香蕉口感软糯，容易消化，适合感冒期间食欲不佳的儿童食用。

在儿童感冒咳嗽时，以上这些水果可以作为辅助缓解症状的食物。但需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果儿童感冒咳嗽症状严重，应及时就医，遵医嘱使用药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿止咳糖浆、阿莫西林克拉维酸钾等。同时，合理搭配水果食用，能为儿童提供更丰富的营养，促进身体尽快康复。