膝盖疼选择哪种钙片效果较好

膝盖疼时选择钙片，可考虑碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，还需综合考虑病因、年龄、身体状况等因素。

1.碳酸钙：其钙含量较高，吸收率也不错，适用于大多数人群。但可能会引起胃肠道不适，如胃胀、便秘等。

2.葡萄糖酸钙：口感较好，容易吸收，适合儿童、老年人等胃肠功能较弱的人群。

3.乳酸钙：具有较高的溶解度和生物利用度，副作用相对较少。

4.氨基酸螯合钙：能提高钙的吸收率，对于钙吸收不良的人群可能较为适用。

5.柠檬酸钙：不需要胃酸参与吸收，适合胃酸分泌较少的人群。

选择钙片时，应在医生的指导下，根据自身情况综合考虑。同时，单纯补钙可能无法完全解决膝盖疼的问题，还需明确病因，进行针对性治疗。