G 点没有感觉应如何改善

G 点没有感觉可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、性技巧不足、激素水平变化、疾病影响等。

1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良心理状态可能影响性感受。对此，可通过心理咨询、放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解心理压力，改善心理状态。

2.生理因素：阴道松弛、盆底肌肉功能较弱等可能导致 G 点刺激不明显。进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉力量，提升性感受。

3.性技巧不足：缺乏对性知识的了解和正确的性技巧运用。可以通过学习性知识，与伴侣充分沟通，探索适合双方的性方式和体位。

4.激素水平变化：体内雌激素、雄激素水平失衡可能影响性欲和性感受。必要时可在医生指导下进行激素补充治疗，常用药物有戊酸雌二醇、尼尔雌醇、十一酸睾酮等，但需严格遵医嘱。

5.疾病影响：妇科疾病如阴道炎、盆腔炎等可能导致性生活不适。应及时就医，明确诊断，针对具体疾病进行治疗，如使用甲硝唑、克林霉素、左氧氟沙星等药物。

总之，G 点没有感觉是一个较为复杂的问题，需要综合考虑多种因素。如果通过自我调整仍无法改善，建议及时寻求专业医生的帮助，如前往当地的三甲医院妇科就诊。