突发肚子痉挛疼，别慌！这5个急救方法很管用

突发肚子痉挛疼可采用腹部热敷、饮用温水、药物治疗、穴位按摩、调整姿势等急救方法。

1. 腹部热敷：肚子痉挛疼可能是腹部受凉、胃肠道平滑肌强烈收缩等原因导致。腹部热敷能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，注意避免烫伤皮肤。热敷时间可根据症状缓解情况而定，一般15 - 20分钟。

2. 饮用温水：喝适量的温水有助于缓解胃肠道痉挛。温水能温暖胃肠道，减轻寒冷刺激引起的痉挛。同时，还能补充身体水分，防止因疼痛导致的脱水。水温不宜过烫或过凉，以接近体温为宜。可以少量多次饮用，每次饮用100 - 200毫升。

3. 药物治疗：若肚子痉挛疼较为严重，可遵医嘱使用药物缓解。常用药物有颠茄片，其能解除胃肠道平滑肌痉挛，抑制腺体分泌；消旋山莨菪碱片，可使平滑肌明显松弛，并能解除血管痉挛；匹维溴铵片，对胃肠道有高度选择性解痉作用。使用药物时务必遵医嘱。

4. 穴位按摩：通过按摩特定穴位也能缓解肚子痉挛疼。例如足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，用手指按压此穴位，力度以有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟。还有中脘穴，在胸骨下端和肚脐连接线中点处，按摩该穴位可调节胃肠功能，缓解疼痛。按摩时可采用揉法，顺时针方向轻轻揉动。

5. 调整姿势：尝试调整身体姿势来缓解疼痛。可以屈膝侧卧，这样能使腹部肌肉放松，减轻胃肠道的压力。避免平躺或站立，因为这些姿势可能会使腹部肌肉紧张，加重疼痛。如果条件允许，也可以趴在床上，腹部垫一个软枕，同样有助于缓解痉挛。

突发肚子痉挛疼时，可采用腹部热敷、饮用温水、药物治疗、穴位按摩、调整姿势等急救方法来缓解症状。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。