母乳喂养时感冒，中医有哪些调养妙招

母乳喂养时感冒，中医调养妙招有饮食调理、中药治疗、艾灸疗法、按摩推拿、生活起居调整等。

1. 饮食调理：可以适当食用一些具有解表散寒或清热解表作用的食物。如风寒感冒时，可喝些生姜红糖水，生姜有解表散寒的功效，能帮助缓解感冒引起的恶寒、头痛等症状；风热感冒时，可食用绿豆粥，绿豆有清热解毒的作用。还可多吃富含维生素的蔬菜和水果，如橙子、胡萝卜等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

2. 中药治疗：对于症状较轻的感冒，可选用一些药性温和的中药。如风寒感冒可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些药物能发散风寒，缓解感冒症状；风热感冒可选用银翘解毒片、双黄连口服液等，有疏风散热的作用。但使用中药治疗时需遵医嘱，避免药物通过乳汁对婴儿产生不良影响。

3. 艾灸疗法：艾灸特定穴位可以起到温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒、回阳救逆等作用。对于风寒感冒，可艾灸大椎穴、肺俞穴、风池穴等穴位。大椎穴为督脉之穴，总督一身之阳气，艾灸此穴可振奋阳气，驱散风寒；肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，艾灸它能调理肺气，缓解咳嗽等症状。

4. 按摩推拿：通过按摩一些特定穴位也能缓解感冒症状。如按摩太阳穴可缓解头痛，用双手拇指或食指分别按揉两侧太阳穴，每次1 - 2分钟；按摩迎香穴能改善鼻塞，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，可用食指指腹轻轻按揉，每次2 - 3分钟。还可按摩风池穴，风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩此穴可疏风解表。

5. 生活起居调整：要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复体力和提高免疫力。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒加重感冒。保持室内空气流通，可定期开窗通风，但要避免直接吹风。

母乳喂养时感冒采用中医调养妙招是较为安全有效的方法。饮食调理、中药治疗、艾灸疗法、按摩推拿和生活起居调整等多种方式相互配合，能在不影响母乳喂养的前提下，帮助缓解感冒症状，促进身体恢复。但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。