发烧时适合喝些什么来缓解？

发烧时，适当饮用温水、新鲜果蔬汁、淡盐水、绿豆汤、米汤等有助于缓解症状，补充水分和营养，促进身体恢复。

1. 温水：多喝水可以补充因发烧而流失的水分，防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。

2. 新鲜果蔬汁：如橙汁、苹果汁、梨汁等，富含维生素 C 和矿物质，能增强免疫力，为身体提供能量。

3. 淡盐水：发烧可能导致电解质失衡，适量饮用淡盐水可以补充钠离子和氯离子，维持电解质平衡。

4. 绿豆汤：具有清热解毒的作用，有助于减轻体内的热毒，缓解发烧引起的不适。

5. 米汤：营养丰富，容易消化吸收，可为身体提供一定的能量和营养支持。

总之，发烧时选择合适的饮品有助于身体恢复，但如果发烧症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。