常见的凉性水果有哪些？

凉性水果一般具有清热、泻火、解毒等作用，常见的凉性水果有西瓜、香蕉、梨、火龙果、草莓等。

1.西瓜：西瓜水分充足，富含维生素 C 和多种矿物质。具有清热解暑、利尿消肿的功效。但脾胃虚寒者不宜多食。

2.香蕉：富含钾元素，能促进肠道蠕动，有润肠通便的作用。不过，其性凉，过量食用可能导致腹泻。

3.梨：有润肺止咳、清热降火的效果。可用于缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。但体质虚寒者应少吃。

4.火龙果：富含花青素和膳食纤维，能促进消化、排毒养颜。但因其性凉，女性经期应避免食用。

5.草莓：含有丰富的维生素和抗氧化物质，有清热解渴、养肝明目的作用。但草莓性凉，不宜一次大量食用。

凉性水果虽然有一定的营养价值和功效，但食用时要根据自身体质适量选择，避免因食用不当对身体造成不良影响。