当成人弱视遇上疫情，如何做好防护

成人弱视患者在疫情期间做好防护，需注意日常用眼卫生、加强视力保护、做好个人防护、增强自身免疫力、保持良好心态等。

1. 日常用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。勤洗手，减少手部携带病毒接触眼睛的机会。可以准备干净的毛巾或纸巾，用于擦拭眼部周围。长时间使用电子设备后，可适当使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，缓解眼睛干涩，但需遵医嘱。

2. 加强视力保护：合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼。每用眼一段时间，应休息片刻，可通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛。保持正确的用眼姿势，阅读和使用电子设备时，保持适当的距离和角度。室内光线要适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。

3. 做好个人防护：外出时务必佩戴口罩，减少与他人近距离接触。尽量避免前往人员密集的场所，如商场、超市等。回家后，及时更换衣物，对衣物进行适当的清洗和晾晒。可使用含酒精的免洗洗手液清洁手部，降低感染风险。

4. 增强自身免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类等。适当进行运动，如室内瑜伽、健身操等，有助于提高身体免疫力。保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，让身体得到充分的休息和恢复。

5. 保持良好心态：疫情期间可能会带来一定的心理压力，而不良情绪可能会影响身体的整体状态。成人弱视患者要学会调整心态，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，保持积极乐观的情绪。如果出现焦虑、抑郁等情绪问题，可寻求家人、朋友的支持，也可通过线上心理咨询等方式获得帮助。

成人弱视患者在疫情期间，通过注意日常用眼卫生、加强视力保护、做好个人防护、增强自身免疫力以及保持良好心态等多方面的防护措施，能够在一定程度上降低感染风险，保护好自身健康。同时，若眼部出现不适或其他异常情况，应及时就医。