失眠是由什么原因引起的？

失眠是常见睡眠障碍，原因多样，包括心理压力、环境因素、不良生活习惯、药物影响、疾病困扰等。

1. 心理压力：长期焦虑、抑郁、紧张等负面情绪，易使大脑神经兴奋，难以放松进入睡眠状态。如工作压力大、面临重要考试、经历重大生活事件等，都会让人心理负担加重，引发失眠。

2. 环境因素：睡眠环境不佳会干扰正常睡眠。环境嘈杂，如街道车辆噪音、邻居喧哗等；光线过强，夜晚室内灯光或室外路灯照射；温度不适，过冷或过热，都会影响睡眠质量，导致失眠。

3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动，会使身体处于兴奋状态，难以快速平静入睡。睡前大量饮用咖啡、茶等含咖啡因饮品，咖啡因刺激神经系统，使人兴奋。作息不规律，经常熬夜、昼夜颠倒，打乱生物钟，也会引发失眠。

4. 药物影响：某些药物副作用会导致失眠。如降压药中的硝苯地平、氨氯地平等，可能影响神经系统，导致睡眠问题。抗抑郁药中的氟西汀、帕罗西汀等，也可能干扰睡眠。支气管扩张剂中的氨茶碱，会使中枢神经系统兴奋，引起失眠。

5. 疾病困扰：身体疾病会引发失眠。疼痛性疾病，如关节炎、头痛等，疼痛会使人难以入睡或睡眠中易醒。呼吸系统疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，呼吸不畅影响睡眠。心血管疾病，如冠心病、心力衰竭等，不适症状会干扰睡眠。神经系统疾病，如脑卒中等，也可能导致睡眠障碍。

失眠原因复杂，涉及心理、环境、生活习惯、药物和疾病等多方面。了解这些原因，有助于针对性地采取措施改善睡眠。若失眠问题严重，应及时到正规医院神经内科|呼吸睡眠中心就诊，遵医嘱治疗。