卵巢肿瘤的缩小可以通过中药调理、腹腔镜下卵巢囊肿剔除术、靶向治疗、化疗、激素疗法等方法来实现。如果肿瘤持续增长或症状加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

中医认为某些中药材具有活血化瘀、消症散结的功效，对缩小卵巢肿瘤可能有一定的帮助。例如，可选用丹参、桃仁等中药材配制汤剂服用。此法适用于良性卵巢肿瘤且患者有气血不畅、痰湿凝滞等症状时使用。

2.腹腔镜下卵巢囊肿剔除术

腹腔镜下卵巢囊肿剔除术是通过微创手术直接切除卵巢上的囊性病变，从而达到缩小或消除囊肿的目的。该手术常用于治疗较大的、导致症状如疼痛或压迫邻近器官的卵巢囊肿。

3.靶向治疗

针对特定分子异常的靶向药物能够精准地抑制肿瘤生长，可用于缩小部分类型的卵巢肿瘤。对于存在相应基因突变的恶性卵巢肿瘤患者，靶向治疗是一种有效的管理手段。

4.化疗

化疗通过使用细胞毒性药物杀死快速增殖的癌细胞，有助于控制卵巢肿瘤的生长。 化疗通常在确诊为恶性卵巢肿瘤后作为辅助治疗的一部分使用。

5.激素疗法

激素疗法通过调节体内的雌孕激素水平来影响肿瘤的增长速度，对于某些类型的卵巢肿瘤有效。 激素疗法可用于缓解某些类型卵巢肿瘤引起的症状，如更年期前后的功能性囊腺瘤。

无论选择哪种治疗方法，在接受治疗期间都应定期复查以监测病情变化，并遵循医生的指导调整生活方式，保持均衡饮食及适量运动，有利于身体恢复。