中医怎么看感冒时游泳这件事

中医认为感冒时游泳，需考虑正气强弱、邪气性质、病情阶段、水温水质、运动强度等因素。

1. 正气强弱：中医强调正气存内，邪不可干。若患者正气充足，感冒症状较轻，适当游泳可能有助于激发正气，促进恢复。但如果正气虚弱，感冒时游泳会消耗正气，使病情加重。

2. 邪气性质：感冒有风寒、风热等不同类型。风寒感冒是外感风寒之邪，游泳时若水温较低，会使寒邪更易入侵人体，加重恶寒、发热等症状。风热感冒本身体内有热邪，游泳时若不注意，也可能导致邪气留恋，延长病程。

3. 病情阶段：感冒初期，邪气尚浅，身体处于正邪交争阶段，此时游泳可能使邪气入里，病情加重。若感冒处于恢复期，症状基本消失，适当游泳有助于身体恢复，但要注意控制时间和强度。

4. 水温水质：合适的水温能让人感觉舒适，若水温过低，会使毛孔收缩，不利于邪气排出。水质不佳，含有细菌、病毒等，可能导致再次感染，加重病情。

5. 运动强度：游泳时若运动强度过大，会使身体疲劳，正气受损，不利于感冒恢复。应选择强度适中的游泳方式，避免过度劳累。

中医看待感冒时游泳，需综合多方面因素。感冒时是否游泳要根据自身正气、邪气情况、病情阶段，结合水温水质和运动强度来判断。一般不建议感冒时游泳，若要游泳，需谨慎评估自身状况，且游泳后要注意保暖，避免再次受寒。若感冒症状加重，应及时就医，可在医生指导下使用感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等药物进行治疗，用药需遵医嘱。