100 度近视应如何有效治疗

100 度近视的治疗方法主要包括佩戴眼镜、养成良好用眼习惯、增加户外活动、使用低浓度阿托品滴眼液、进行视觉训练等。

1.佩戴眼镜：这是常见且有效的矫正方法。框架眼镜佩戴方便，能有效矫正视力；角膜接触镜，如软性隐形眼镜和硬性角膜接触镜，对于一些特殊需求的人群较为适用，但需注意正确佩戴和护理，以防感染。

2.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约 30 - 35 厘米；控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每 30 - 40 分钟应休息 5 - 10 分钟；注意用眼环境，光线应适中，避免在昏暗或强光下用眼。

3.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。

4.使用低浓度阿托品滴眼液：在医生指导下使用 0.01%的阿托品滴眼液，能一定程度上控制近视发展，但可能会有瞳孔散大、畏光等不良反应。

5.进行视觉训练：如反转拍训练、聚散球训练等，有助于增强眼睛的调节能力和集合能力。

总之，对于 100 度近视，应综合考虑个人情况选择合适的治疗方法，并定期复查视力，关注近视的发展情况。同时，要始终保持良好的用眼习惯，预防近视进一步加深。