戒烟后身体通常会有哪些反应？

戒烟后身体可能会出现多种反应，如咳嗽、头痛、焦虑、体重增加、睡眠障碍等。

1.咳嗽：长期吸烟会损害呼吸道的纤毛，戒烟后纤毛功能逐渐恢复，开始排出积累的黏液和废物，从而导致咳嗽。

2.头痛：戒烟可能引起血管收缩和舒张功能的调整，导致脑部供血变化，引发头痛。

3.焦虑：尼古丁具有一定的神经兴奋作用，戒烟时身体对尼古丁的依赖突然中断，容易产生焦虑情绪。

4.体重增加：戒烟后新陈代谢可能会有所变化，食欲也可能增加，若不注意控制，容易导致体重上升。

5.睡眠障碍：戒烟可能影响神经系统的平衡，导致入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题。

6.口渴：戒烟后身体代谢加快，需要更多水分，可能会感到口渴。

7.注意力不集中：由于戒烟导致体内化学物质的改变，可能会影响大脑的注意力和专注力。

戒烟后的身体反应通常是暂时的，是身体在适应没有尼古丁的过程。只要坚持戒烟，这些不适会逐渐减轻，身体会逐渐恢复健康。