痤疮如何治疗？

痤疮的治疗需要综合多方面因素，包括日常皮肤护理、饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗等。

1. 日常皮肤护理：保持皮肤清洁是关键。应使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。例如，可选用非皂性、非致粉刺性的洁面乳。同时，避免挤压痤疮，以免引起炎症加重、感染扩散和留下瘢痕。

2. 饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。高糖食物如糖果、蛋糕等会促使皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮。多吃新鲜的蔬菜水果，像富含维生素A的胡萝卜、富含维生素C的橙子等，有助于改善皮肤状况。

3. 生活习惯改善：规律作息，避免熬夜。熬夜会影响内分泌系统，进而影响皮脂腺的分泌。适度运动，如每周进行3 - 5次的有氧运动，每次30分钟左右，可以促进新陈代谢，对痤疮的改善有帮助。

4. 药物治疗：

外用药物：维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。过氧化苯甲酰有杀菌、抗炎的作用。抗生素类如夫西地酸乳膏，可用于治疗炎症性痤疮。

口服药物：对于中重度痤疮，可口服抗生素，如米诺环素、多西环素等，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。严重的结节囊肿型痤疮可口服异维A酸胶囊，但此药有一定的副作用，需在医生指导下使用。

5. 物理治疗：光动力治疗通过特定波长的光照射皮肤，产生单线态氧，破坏皮脂腺和细胞、杀灭痤疮丙酸杆菌、改善毛囊口角化。激光治疗如强脉冲光，对痤疮后的红印等有一定的改善作用。

痤疮的治疗是一个综合的过程，需要从多个方面入手。日常皮肤护理、饮食和生活习惯的调整是基础，药物治疗和物理治疗则针对不同严重程度的痤疮发挥作用。在治疗过程中，应遵循医生的建议，不可自行盲目用药或停止治疗。