哮喘发作时，手边这些食物可缓解症状

哮喘发作时，手边的梨、蜂蜜、杏仁、百合、萝卜等食物可在一定程度上缓解症状。

1. 梨：梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。哮喘发作时，呼吸道往往较为干燥，梨的水分含量高，能滋润呼吸道，减轻因干燥引起的不适。而且其含有的配糖体及鞣酸等成分，有祛痰止咳作用，对于缓解哮喘导致的咳嗽症状有帮助。

2. 蜂蜜：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。哮喘发作时，喝一杯温的蜂蜜水，能够润滑呼吸道，减少呼吸道黏膜的刺激，从而缓解咳嗽等症状。同时，蜂蜜还能调节人体的免疫系统，增强身体的抵抗力，有助于身体更好地应对哮喘发作带来的不适。

3. 杏仁：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁有润肺、止咳、滑肠等功效，适合肺虚久咳、干咳无痰的哮喘患者食用。苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，对哮喘发作时的喘息症状有一定的缓解作用。不过，苦杏仁有小毒，食用时需要谨慎，必须经过处理后才能食用。

4. 百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。哮喘发作时，患者可能会因为呼吸不畅而感到心烦意乱，百合可以在一定程度上缓解这种情绪。同时，它对于润肺、减轻呼吸道炎症也有一定的效果，有助于缓解哮喘症状。

5. 萝卜：萝卜具有清热化痰、下气宽中、解毒的功效。哮喘发作时，萝卜能帮助化痰，减轻呼吸道内痰液的阻塞，从而改善呼吸状况。可以将萝卜煮水饮用，或者做成萝卜汤，都能起到一定的缓解作用。

6. 柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C等抗氧化物质。维生素C具有抗氧化、抗炎的作用，能够增强呼吸道的免疫力，减轻哮喘发作时的炎症反应，对缓解症状有一定的益处。

7. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素A和胡萝卜素等营养成分。这些营养物质有助于维持呼吸道上皮细胞的完整性，增强呼吸道的抵抗力，在哮喘发作时，能在一定程度上减轻呼吸道的损伤，缓解不适症状。

在哮喘发作时，上述这些常见的食物可以在一定程度上缓解症状。但需要明确的是，食物只能起到辅助缓解的作用，不能替代药物治疗。如果哮喘发作严重，应及时就医，遵循医生的治疗方案进行规范治疗。同时，日常生活中也可以适当多食用这些食物，以增强身体的抵抗力，预防哮喘的发作。