39度高烧不退，营养补充的关键要点！

39度高烧不退时，营养补充的关键要点包括补充水分、摄入易消化的碳水化合物、增加蛋白质摄入、补充维生素和矿物质、控制脂肪摄入等。

1. 补充水分：高烧会使身体水分流失加快，容易导致脱水。因此，需要及时补充水分，可多喝温开水、淡盐水、果汁等。充足的水分有助于促进新陈代谢，帮助身体散热，还能稀释痰液，利于痰液排出。像感冒清热冲剂、双黄连口服液、银翘解毒片等药物在治疗过程中也需要足够水分来促进药效发挥。

2. 摄入易消化的碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源。在高烧期间，身体能量消耗较大，可选择米粥、面条、馒头等易消化的碳水化合物食物，既能快速提供能量，又不会给肠胃造成太大负担。

3. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和免疫的重要物质。可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物，有助于增强身体抵抗力，促进身体恢复。不过，蛋白质的摄入量要适中，避免过多摄入增加肾脏负担。

4. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对于维持身体正常生理功能至关重要。多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，以补充维生素C、维生素B族、钾、镁等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；钾、镁等矿物质有助于维持心脏、神经等器官的正常功能。

5. 控制脂肪摄入：高烧时，肠胃消化功能会减弱，过多的脂肪不易消化，可能会引起恶心、呕吐等不适症状。因此，要减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄入。

39度高烧不退时，合理的营养补充对于身体恢复至关重要。通过补充水分、摄入易消化的碳水化合物、增加蛋白质摄入、补充维生素和矿物质以及控制脂肪摄入等措施，能够为身体提供必要的营养支持，增强身体抵抗力，促进病情好转。但如果高烧持续不退，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，使用药物时要严格遵医嘱。