扁平苔藓是我们生活中比较常见的一种黏膜疾病，给患者的生活以及健康带去很大的困扰，所以我们不仅要及早采取治疗，还要做好预防工作，这样才能减少不必要的伤害。 如何预防扁平苔藓比较好?下面我们大家一起来看看吧。 1、加强口腔卫生：生活中应做好口腔卫生，进行口腔洁净。也可以预防扁平苔藓。 2、去除各种不良刺激：日常生活中要注意去除牙垢，帮助修复锐利牙齿及不良修复体。 3、去除局部刺激物：平时刷牙时应选用柔软毛刷进行，注意不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物。 4、消除局部炎性病变：针对局部炎性的病变应用皮质激素软膏或膜剂进行涂抹，主要可运用局部治疗加服中药调理的方法。 5、对其进行身心放松护理：一些患者没有自觉的症状表现，需要对其进行身心放松的护理，鼓励其保持乐观向上的态度，注意劳逸结合，加强体育锻炼，并做好定期观察。