广州医科大学附属脑科医院

人生1/3的时间在睡眠，2/3的时间靠睡眠。为了提高人们对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办了全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日作为世界睡眠日。此项活动的重点是引起人们对睡眠问题的关注。2002年我国开展的万人调查结果表明，有42.5%的人存在着由各种原因带来的失眠问题，但只有25%左右的人会去看医生。睡眠障碍不仅可引起人们一系列的情绪反应，还是很多精神疾病的前驱症状、主要临床症状以及复发的危险因素。长期睡眠不足可引起思考能力减退、...