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生气1小时等于熬夜6小时？该如何控制情绪
中医认为：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”；在生活中在别人生气时，我们也会... [详情]
2018-03-17T08:38:25
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熬夜危害重重 猝死事件频频发生
年尾肩负各种总结，指标，考核任务，不得不为了冲刺加班加点，频繁熬夜。与此同时，因为熬... [详情]
2018-01-25T14:47:53
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倒班真能倒出癌症 好好睡觉比啥都重要
倒班，常见于交通、医护、服务等等行业，很多人都误以为倒班只是交换一下睡眠时间而已，但... [详情]
2017-07-20T07:12:52
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失眠对身体危害大，这几种中药可治疗失眠
大家身边总会出现这些人，经常被失眠困扰，每天晚上想睡又睡不着，白天又无精打采经常犯困... [详情]
2018-04-22T08:40:03
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睡不着闭目能养神吗？专家：睡不着切忌瞎吃药
随着现代生活节奏的不断加快，不少现代人都面临着睡眠质量下降的问题，晚上很多人都久久不... [详情]
2017-08-30T07:32:29
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中老年人一天睡几个小时正常？并非睡不着才是失眠
睡眠是每个人每天都要做的事情，而睡得好不好，直接影响到我们身体健康和精神状态。要拥有... [详情]
2018-01-16T07:05:22
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不管多晚睡老是很早醒是什么原因？该怎么办
古人日落而息，日出而作，秉承着早睡早起才能身体好的传统，可是对于现代人来说晚睡晚起才... [详情]
2017-12-21T08:52:56
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上班族老是失眠吃什么好？推荐改善睡眠的3款食谱
生活中很多人都失眠的困扰，有的是入睡困难，还有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息，而... [详情]
2017-07-12T08:29:19