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有氧运动与无氧运动如何选择？朱立军教授告诉你
有氧运动适合所有人。因为人体细胞平时需要氧气，如果长期不做运动，整个呼吸系统、呼吸模... [详情]
2018-04-26T16:25:59
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运动医学专家指导：孕期准妈妈适量运动对生产有益！
孕期运动，还是根据个人怀孕前的运动习惯。如果有的人平时不做任何运动，怀孕时候想做运动... [详情]
2018-04-26T16:19:47
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运动医学专家教你热身 这样做不再怕运动损伤！
南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师朱立军教授认为专业的准备活动，首先是几分钟的跑... [详情]
2018-04-26T15:46:21
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使用护腕和护肘有效果吗？如何预防网球肘的发生？
网球肘的学名又叫做肱骨外上髁炎，指的是机体的肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。这... [详情]
2020-06-17T15:48:45
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什么是网球肘？网球肘的症状有哪些？
网球肘患者在进行检查时，能发现明显的桡侧腕短伸肌起点，也就是肘关节外上压痛，但此时的... [详情]
2020-07-01T17:40:19
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人到中年如何逆袭出少年姿态 良性刺激帮助你实现逆生长
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。说到中年，对于很多人来说是一段暗淡的时光，他们既要承... [详情]
2020-05-06T10:06:19
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减肥要减到什么程度？看这3个部位判断你的减肥成果
随着疫情逐渐得到有效的控制，目前大批量的从业者开始返岗复工，即将与多日不见的领导、同... [详情]
2020-02-28T18:28:34
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护膝类装备无法保护膝关节？运动专家这样解释
南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师朱立军教授认为保护膝关节，其实要平时做些肌肉训... [详情]
2018-04-26T16:06:21
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游泳会造成肩袖损伤吗？不做准备运动会造成肩袖损伤吗？
肩袖损伤是指人体的肩袖、肩峰之间出现摩擦、撞击后导致的临床症状。一般此病患者如果损伤... [详情]
2020-06-17T15:54:39
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朱立军教授：暴走对膝关节有哪些危害？
暴走对膝关节是否有危害，要分很多情况。比方一个人体力好、身体素质不错，平时一直在暴走... [详情]
2018-04-26T17:06:12