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老是失眠怎么办？专家推荐缓解失眠5大食物
失眠是现代人比较常见的一种现象，很多人都应该经历过那一种明明身体很累，脑袋却很精神，... [详情]
2017-11-16T08:40:05
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失眠症要怎么判断？失眠症建议多吃6种食物
入睡困难、时睡时醒、晚睡早醒等让很多朋友白天很没精神，工作效率低下，情绪倦怠，令人苦... [详情]
2017-09-27T08:39:02
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脾虚体质的人更易失眠！如何调理？
很多人认为失眠是心理问题，其实心理睡眠专家却发现，有非常多的失眠是跟体质问题有关的，... [详情]
2015-11-06T08:00:00
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省中医院：教你如何让失眠的人睡个好觉（三）
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等。得了失眠一定要... [详情]
2015-07-25T16:37:57
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90%失眠为心身共病 体质问题或为主因
大量临床案例结果显示睡眠障碍患者的原因有很多，年龄主要集中在30-45岁，其中女性多... [详情]
2015-06-12T09:16:32
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经常凌晨3、4点起来睡不着？可能是这个原因在作怪
大家应该都清楚，睡眠对于每个人的身心健康有多重要。有研究调查显示，在我们的一生中，有... [详情]
2019-03-13T06:15:03
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几点睡觉对身体好？如何判断自己的睡眠质量
现在的都市职场白领，工作加班时常不在话下，熬夜赶作业玩游戏的学生党，也是比比皆是。晚... [详情]
2018-04-21T08:36:19
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长期受失眠困扰？7种食物能让你轻松入睡
优质的睡眠跟随着社会发展的步伐，成为了人们心中的奢侈品。有关数据显示，中国有3亿人存... [详情]
2018-03-13T00:37:12
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如何治疗失眠 需摆脱这三种心理
失眠，仿佛是一个不速之客，经常在毫无防备之下登门拜访。即使每天的工作学习耗尽了你身上... [详情]
2018-03-02T10:29:50
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失眠怎么办 导致失眠原因有哪些
根据一项针对睡眠状况的调查显示，我国目前有38%的成年人存在失眠症状，超过3亿人睡不... [详情]
2017-08-25T07:05:06