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2025-06-04 09:32长期不睡枕头可能影响颈椎健康，有3种运动可改善身体状况，分别是游泳、颈部米字操、小飞燕运动等。1....详细»
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2025-06-04 09:29咳嗽出尿多因盆底肌松弛，可通过凯格尔运动、深蹲运动、臀桥运动来康复。1. 凯格尔运动：收缩盆底肌肉，...详细»
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