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2025-06-18 09:24运动后肌肉酸痛排酸,可通过休息、拉伸、按摩、热敷、补充营养等方式。1. 休息:保证充足睡眠,让身体有...详细»
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2025-06-18 09:25运动康复对股骨头缺血治疗有改善血液循环、增强肌肉力量、维持关节活动度、减轻疼痛、促进骨修复等效果。1...详细»
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