额头粉刺的治疗需要综合多种方法，包括日常清洁、调整饮食、合理作息、外用药物以及必要时的口服药物等。
1.日常清洁：保持额头皮肤清洁至关重要。每天使用温和的洁面产品清洗面部，去除多余的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
2.调整饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。避免摄入过多的奶制品，因为其中的某些成分可能会促进皮脂分泌。
3.合理作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。睡眠不足和作息不规律可能导致内分泌失调，从而加重粉刺问题。
4.外用药物：常见的外用药物有维 A 酸类药物，如维 A 酸乳膏，它可以调节表皮细胞的分化，减少皮脂分泌；过氧化苯甲酰凝胶，具有抗菌和溶解粉刺的作用；壬二酸乳膏，能够抑制痤疮丙酸杆菌，减少炎症反应。使用外用药物时需注意可能出现的皮肤干燥、发红等不良反应。
5.口服药物：如果粉刺较为严重，可在医生的指导下口服药物，如四环素类抗生素（如多西环素）、异维 A 酸胶囊等。但口服药物可能会有一些副作用，如胃肠道不适、肝肾功能异常等，需要定期复查。
总之，治疗额头粉刺需要耐心和坚持，同时要注意避免挤压粉刺，以免引起感染和留下疤痕。如果粉刺问题长期得不到改善或加重，建议及时就医，前往正规医院，如北京大学人民医院、上海华山医院等的皮肤科就诊。
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