3个月宝宝每天需要15-16小时的睡眠时间，以支持其生长发育。

此阶段婴儿大脑皮层未完全成熟，充足的睡眠有助于大脑发育和功能优化。足够的休息有利于新陈代谢，促进生长激素分泌，进而支持身体各系统的成长。此外，良好的睡眠质量还有助于免疫系统的强化，提高抵抗力，预防疾病的发生。

针对新生儿至3个月的宝宝，睡眠需求可能因个体差异而异，但通常在14-17小时之间。

关注婴儿的日常作息规律及环境因素，确保提供安静、舒适的睡眠环境，以满足其生理需求。若睡眠时间明显偏离正常范围或伴随其他异常表现，应及时咨询专业医生。

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