现在听到“抑郁症”这个词太不陌生了，尤其关注娱乐新闻的朋友都知道，虽然明星有着让人羡慕的身材、容颜和收入，但令人心碎的一面、不堪入目的一面也是随之并存的，职业的特殊性也奠定了竞争的残酷性，加上

抑郁症在现今社会已成为日益严重的公共卫生问题。普通人群中25％的女性和10％的男性都会历经抑郁症的折磨，且患病率占各种心理障碍的首位。遗传因素占病因的首位，其次是早期养育环境，再就是人格和其它的促发因素的影响。病人主要表现为：精力不足、抑郁心境、缺乏兴趣、迟滞、绝望、自罪感、不详的预感、睡眠障碍、体重减轻，慢性疼痛、厌食、腹泻、心悸、尿频等。

对待抑郁症患者要遵循“六不要”的原则：

1、不要要求患者自己振作起来。

2、不要说“您的疼苦都是您想出来的”。

3、不要埋怨和批评患者。

4、不要说“您应当为您的病负责”。

5、不要强迫患者做他不愿意做的事情。

6、不要轻信患者“绝不自杀”的承诺。

对于现在处于平稳状态的人们应保持心态平和，多与人沟通、交谈，心胸开阔，遇事及时倾述、发泄，平日适当锻炼身体，坚持合理的饮食及生活习惯。

对于不幸的、已经患病的人群，不要歧视、冷漠，应当多关心、多帮助他们，减轻闷闷不乐，尝试多交谈，让病人释放情绪，说出心事，不瞎想；主动带动或邀请此类人群多参加集体活动，多接触人和大自然，吸收新鲜的氧分和事物，保持心情愉快等是治疗疾病的关键。

总之，无论是疾病困扰、经济问题、还是家庭问题，摆在眼前，烦心是正常的，但不可以纠结时间过长，时间一长，想不通就会出问题，烦心过后，想解决的办法，怎样做能度过难关，一切往好的方向想，向前看。

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