专家介绍：抑郁症护理也属于治疗抑郁症的措施，护理措施包括很多方面，最关键的是心理因素，心态决定一切，特别是抑郁症主要是由心理因素引起的，当然，抑郁症护理方法也包括其他方面。以下是抑郁症的护理措施：

1者应适当休息，可减少消耗，益神健身。

患者在生活中要注意作息，不要太累，注意自己的病情，不要担任很多职务，量力而行，不要做很多事情。这是抑郁症的护理方法之一。

2、适度的锻炼，锻炼身体可以活动筋骨，疏通气血。

在生活中，你可以参加适量的运动或户外活动。如果运动不紧，你可以锻炼身体，增强体质，缓解抑郁。你可以做一些轻微的体育锻炼，看电影、电视或听音乐等一系列抑郁症护理方法。

营养均衡，饮食有节，二便通畅。

抑郁症患者还应进行心理启发，正确了解自己的病情，学会抑制情绪，告诉自己这是抑郁症的表现，可以通过转移注意力来缓解病情。

需要指出的是，心理治疗也是治疗抑郁症的关键。一般来说，抑郁症患者表现出消极的心理，尤其是严重的患者，甚至可能自杀。这完全是患者对自我的看法，任何药物都无法治疗。

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