牙齿黄可选择含氟牙膏、美白牙膏、生物活性玻璃牙膏、酵素牙膏、中草药牙膏等。
1. 含氟牙膏：含氟牙膏是常见的口腔护理产品，其主要成分氟化物能增强牙齿抗酸性，预防龋齿。牙齿表面的牙釉质易受酸性物质侵蚀，导致脱矿，进而使牙齿变黄。氟化物可与牙釉质中的羟基磷灰石结合，形成更稳定的氟磷灰石，增强牙釉质的抗酸能力，减缓牙齿变黄过程。常见的氟化物有氟化钠、单氟磷酸钠等。
2. 美白牙膏：美白牙膏通常添加了特殊摩擦剂或化学漂白剂。摩擦剂能通过物理摩擦去除牙齿表面的色斑和污垢，如碳酸钙、二氧化硅等。化学漂白剂则可分解牙齿表面的色素分子，达到美白效果。不过，这类牙膏的美白效果相对有限，且过度使用可能损伤牙釉质。
3. 生物活性玻璃牙膏：生物活性玻璃能释放钙、磷等离子，与牙齿表面的矿物质结合，促进牙釉质再矿化。对于因牙釉质受损导致的牙齿发黄，使用生物活性玻璃牙膏可修复受损牙釉质，改善牙齿外观。同时，它还能缓解牙齿敏感症状。
4. 酵素牙膏：酵素具有分解作用，能分解牙齿表面的蛋白质污垢和色斑。蛋白质污垢在牙齿表面堆积会使牙齿看起来发黄，酵素牙膏中的酵素可将这些污垢分解成小分子，便于清洁，从而使牙齿恢复洁白。
5. 中草药牙膏：部分中草药牙膏添加了具有抗菌、消炎作用的中草药成分，如金银花、薄荷、黄芩等。这些成分能抑制口腔细菌滋生，减少牙菌斑和牙结石形成，预防牙齿变黄。同时，还能改善口腔异味，保持口气清新。
牙齿黄可根据自身情况选择合适的牙膏。含氟牙膏注重防龋护齿，美白牙膏能一定程度去除色斑，生物活性玻璃牙膏利于牙釉质修复，酵素牙膏可分解污垢，中草药牙膏能抗菌消炎。但牙膏作用有限，若牙齿发黄严重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因并接受专业治疗。使用牙膏时需遵医嘱。
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