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常见的民间降压偏方有芹菜汁、醋泡花生米、玉米须茶、荷叶茶、山楂粥等。
1. 芹菜汁：芹菜富含丁基苯酞类物质，这类物质具有镇静安神的作用，也被叫做芹菜镇静素，能够舒张血管平滑肌，从而起到一定的降压效果。将新鲜芹菜洗净后榨汁饮用，可在一定程度上辅助降低血压。
2. 醋泡花生米：花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。将花生米浸泡在醋中，密封一周后即可食用，每天吃适量的醋泡花生米，有助于稳定血压。
3. 玉米须茶：玉米须有一定的利尿作用，通过增加尿量，减少血容量，从而降低血压。同时，玉米须还含有一些活性成分，能够扩张末梢血管，起到辅助降压的效果。用玉米须煮水代茶饮，方便又实用。
4. 荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
5. 山楂粥：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。将山楂与大米一起煮粥食用，不仅可以促进消化，还对降压有一定的帮助。
需要注意的是，这些民间降压偏方只能起到辅助降压的作用，不能替代正规的药物治疗。如果患有高血压，应及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗。同时，在使用这些偏方时，也应密切关注血压变化，如有不适或血压波动较大，应立即停止使用并咨询医生。
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